仿麥當勞蘋果派(無麩質版本)
【無麩質】
仿麥當勞蘋果派
蘋果派 |
是不是很久沒吃蘋果派了?😄每到麥當勞卻只能點雞翅或是點漢堡,但只吃裡面的肉呢?😭雖然我不是嚴格的生酮者,但看到派皮總覺得能避免,畢竟有筋性麵粉對我來說會過敏外,碳水也是比較高,但我還是想找回那酥脆的口感😋。因為想吃,所以就來研究一下派皮如何製作吧😋如果妳也跟我一樣只追求低碳低糖無麩質,請參考以下食譜:
我所使用的無麩質粉 |
我的食譜比例做出來的份量都屬小份型,很適合單身或是小家庭一次不想吃太多,解解饞的份量,如果妳想做多一點,比例就再自行往上加。我個人滿愛藍莓派的😋酸甜酸甜的口感,在烤箱裡還會爆出藍莓汁,喜歡吃酸的人或不喜歡肉桂味道的朋友,不仿可以把派皮做不同口味。
其實這兩種食譜操作都有它的不同特質,在最後進行完整版本食譜整理前,其實我失敗了滿多次,我測試了不同粉與比例的結合產生的口感,發現無麩質粉它必須獨立存在,若是無麩質粉混杏仁粉,它的酥脆程度就會不見,但若是杏仁混椰子粉走的是酥鬆口感。SO以上都是我的個人經驗,趕快來看如何製作吧👀
- 【無麩質】食譜(低碳低糖者)
份量serves: 4 小塊 hand pies
預熱preheat:200度
烘烤cook time:20 minutes
2. 混和無麩質粉,糖與鹽
3. 切小塊奶油加入粉類混和物,用手捏碎,加入水,逐一加入,看麵團的溼度有成團就好
4. 放冷藏一個小時以上,這時可來做餡的部分(有蘋果派餡與藍莓餡)
5.用烘培紙放麵團上,才好方便桿開,桿成的你要的薄厚度(不要太厚),麵團邊緣有不規則
的,先用刮刀板切掉再另外揉成一團備用,重複同樣的動作。大約可做4小塊
6.如果你沒有模子,可跟我樣用分割的方式,記得用刮刀板拿起不然很容易就會破掉
7.放上事前準備好的餡料在派皮上,蓋上另一片派皮,用叉子延著邊緣壓出痕跡
8. 餡料的湯汁別浪費,刷在派皮上方與周圍
9.最後將中間的派皮用小刀割出三痕,讓裏頭熱氣流出
10.放入事先預熱好的烤箱,烤20分鐘,出爐後就是香酥的派囉!😉
預熱preheat:200度
烘烤cook time:20 minutes
- 無麩質麵粉 gluten free flour 120g
- 赤藻糖 Erythritol sugar 1Tbsp
- 鹽 salt 1/4 tsp
- 無鹽奶油 unsalted butter 77g
- 冷水 Cold water 3~4 Tbsp
Note:(A)需要注意的是冷水要逐量加入,覺得太乾就在加一點點水,
太濕會很黏手不好操作
太濕會很黏手不好操作
(B)麵團一定要冰過1小時以上用保鮮薄包好
Directions:
1. 預熱烤箱 200度
2. 混和無麩質粉,糖與鹽
3. 切小塊奶油加入粉類混和物,用手捏碎,加入水,逐一加入,看麵團的溼度有成團就好
4. 放冷藏一個小時以上,這時可來做餡的部分(有蘋果派餡與藍莓餡)
5.用烘培紙放麵團上,才好方便桿開,桿成的你要的薄厚度(不要太厚),麵團邊緣有不規則
的,先用刮刀板切掉再另外揉成一團備用,重複同樣的動作。大約可做4小塊
6.如果你沒有模子,可跟我樣用分割的方式,記得用刮刀板拿起不然很容易就會破掉
7.放上事前準備好的餡料在派皮上,蓋上另一片派皮,用叉子延著邊緣壓出痕跡
8. 餡料的湯汁別浪費,刷在派皮上方與周圍
9.最後將中間的派皮用小刀割出三痕,讓裏頭熱氣流出
10.放入事先預熱好的烤箱,烤20分鐘,出爐後就是香酥的派囉!😉
藍莓派 |
蘋果餡
- 蘋果丁 1 cup
- 檸檬汁lemon juice 2 Tsp
- 赤藻糖1.5 sugar Tbsp
- 肉桂粉 cinnamon powder 1/2 tsp
- 荳蔻粉 nutmeg powder 1/4 tsp
- 薑粉 ginger powder 1/4 tsp
- 鹽 salt 微量
1.冷凍藍莓加入赤藻糖 1tsp 混和
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😎 純分享食譜,有任何太專業問題請找專業人士或醫師,感謝大家
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